Cuando se pisa la cancha para disputar una tirada puntuable, los nervios son patentes en casi todos los tiradores. Un porcentaje muy pequeño parecen tranquilos, pero nada de eso. Si los observamos nos damos cuenta que su comportamiento dista mucho de la persona sin tensiones: van mucho al baño, comprueban la munición mas de lo habitual, hacen preguntas obvias...
Para superar esto, con garantías, lo mejor es entrenarnos en situaciones de estres. Por ejemplo; Hay un evento, en mi localidad, al cual no fui invitado. Me presento y trato de entrar como si no supiera que se necesita invitación. Todo con la máxima tranquilidad, dominando la situación, intentando que mi corazón no se acelere nada, siendo capaz de, al final, pedir disculpas por mi ignorancia y no mostrar signos de excitación ni de ridículo.
Otro ejercicio: Hay un bar que no me gusta el ambiente, me pone nervioso, no soporto la cara del camarero, paran personajes que no me gustan. Pues entro tomo un café, trato de estar relajado y cuando salgo mido mi nivel de tranquilidad. Si mi corazón sigue tranquilo, si salí cuando quise, si disfruté de la consumición sin preocuparme de quien estaba a mi alrededor, la cosa empieza a ir bien.
Este tipo de ejercicios son fundamentales. Hay que ser capaces de, en el tiempo que dura la tirada, NO alterar el ritmo de nuestro corazón. Esto nos permitirá tirar en apnea de manera cómoda ó en tiro rápido seguir siempre el mismo ritmo sin que nuestro sistema bascular esté alterado por nada.
No olvidemos que hay técnicas para provocar y algunos las practican con el único objetivo de inquietar. Quien no ha oído: "en esta cancha miden mal los tiempos", "el arbitro en muy puntilloso" etc. Estas frases nunca son gratuitas. Un buen consejo: no tomen café en la cancha antes de una tirada.
Como resumen: EL DOMINIO MENTAL es lo mas importante en el Tirador Olimpico
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